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Les sports aquatiques

Les sports aquatiques sont en plein essor, pas facile néanmoins de faire la différence entre tous. Aujourd‘hui nous vous présentons donc les différents sports aquatiques existants, cousins de l’aquabiking que vous connaissez déjà !   Bon vous savez déjà tout sur l’aquabiking mais sait-on jamais je récapitule quand même le concept et les bienfaits. L’aquabiking consiste Lire plus

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Qu’est-ce que l’aquarunning ?

Vous connaissez déjà l’aquabiking maintenant nous vous proposons l’aquarunning ! Nouvelle discipline en vogue, nous vous présentons aujourd’hui le concept et ses bienfaits.   QUOI ? L’aquarunning consiste tout simplement à « courir dans l’eau », il s’agit d’une activité qui se pratique en séances collectives de 45 minutes, le tout sur des musiques endiablées Lire plus

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Les positions pour faire travailler différentes parties de votre corps

Lors des cours collectifs, vous êtes souvent amenés à changer de position sur votre aquabike, selon la partie de votre corps que vous souhaitez travailler et selon le niveau de difficulté de la session. Découvrez dans notre article les principales postures d’aquabiking et leurs caractéristiques. Sachez que contrairement aux idées reçues, l’aquabiking ne fait pas Lire plus

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Les erreurs à ne pas commettre lors de vos séances d’aquabiking

Il est important de réaliser vos séances d’aquabiking comme il faut de manière à éviter toute douleurs, blessures ou autre. Pour cela nous vous avons donc réalisé un article stipulant les erreurs à ne pas commettre lors de vos entraînements.   Erreur n°1 : Mal régler son vélo Lorsque vous vous installez sur votre aquabike, Lire plus

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Une formation pour les cours d’aquatraining

Vous souhaitez proposer des cours d’aquatraining dans vos locaux mais vous ne possédez aucune formation, pas de panique cela n’a rien de très compliqué ! Un cours d’aquatraining nécessite quelques points essentiels, dans un premier temps il est très important de préparer au préalable une playlist de musiques dynamiques qui saura motiver vos clients. Dans Lire plus