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L’aquabiking pour les femmes enceintes ?

Vous vous demandez si l’aquabiking est mauvais pour les femmes enceintes ? Vous êtes vous-même enceinte et vous envisagez d’annuler votre abonnement à la piscine ? Stop ne faites pas de bêtises, lisez cet article et vous verrez après.     Contrairement aux idées reçues, le sport n’est pas contre-indiqué pour les femmes enceintes s’il est Lire plus

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Les sports aquatiques

Les sports aquatiques sont en plein essor, pas facile néanmoins de faire la différence entre tous. Aujourd‘hui nous vous présentons donc les différents sports aquatiques existants, cousins de l’aquabiking que vous connaissez déjà !   Bon vous savez déjà tout sur l’aquabiking mais sait-on jamais je récapitule quand même le concept et les bienfaits. L’aquabiking consiste Lire plus

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Qu’est-ce que l’aquarunning ?

Vous connaissez déjà l’aquabiking maintenant nous vous proposons l’aquarunning ! Nouvelle discipline en vogue, nous vous présentons aujourd’hui le concept et ses bienfaits.   QUOI ? L’aquarunning consiste tout simplement à « courir dans l’eau », il s’agit d’une activité qui se pratique en séances collectives de 45 minutes, le tout sur des musiques endiablées Lire plus

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Les positions pour faire travailler différentes parties de votre corps

Lors des cours collectifs, vous êtes souvent amenés à changer de position sur votre aquabike, selon la partie de votre corps que vous souhaitez travailler et selon le niveau de difficulté de la session. Découvrez dans notre article les principales postures d’aquabiking et leurs caractéristiques. Sachez que contrairement aux idées reçues, l’aquabiking ne fait pas Lire plus

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Les erreurs à ne pas commettre lors de vos séances d’aquabiking

Il est important de réaliser vos séances d’aquabiking comme il faut de manière à éviter toute douleurs, blessures ou autre. Pour cela nous vous avons donc réalisé un article stipulant les erreurs à ne pas commettre lors de vos entraînements.   Erreur n°1 : Mal régler son vélo Lorsque vous vous installez sur votre aquabike, Lire plus

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Une formation pour les cours d’aquatraining

Vous souhaitez proposer des cours d’aquatraining dans vos locaux mais vous ne possédez aucune formation, pas de panique cela n’a rien de très compliqué ! Un cours d’aquatraining nécessite quelques points essentiels, dans un premier temps il est très important de préparer au préalable une playlist de musiques dynamiques qui saura motiver vos clients. Dans Lire plus

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Les bienfaits du trampoline aquatique

C’EST QUOI ? Le trampoline aquatique est une activité comparable au trampoline traditionnel à l’unique différence qu’elle se pratique dans l’eau. Le principe est simple : il suffit de sauter sur la toile tendue du trampoline de façon à ressentir les bienfaits des rebonds mais aussi de l’eau. Le trampoline aquatique ne consiste pas seulement Lire plus

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Venez louer votre aquabike pour cet été !

AquaSport Concept vous offre enfin l’opportunité de louer votre propre aquabike pour cet été ! Vous pourrez ainsi profiter pleinement de votre vélo aquatique comme bon vous semble et quand vous le souhaitez.  POURQUOI ? Prendre du temps pour soi, trouver la détermination, savoir quel exercice réaliser… Pas toujours facile de se mettre au sport Lire plus

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5 bonnes raisons de se mettre à l’aquabiking !

Si l’aquabiking détrône l’aquagym dans le cœur des adeptes, c’est parce que le vélo aquatique cumule les effets bénéfiques physiques mais également sur le bien être des utilisateurs et des utilisatrices. Mais si vous n’êtes toujours pas convaincu, voici 5 bonnes raisons de se jeter à l’eau ! 1. Une activité répandue Aujourd’hui, la plupart Lire plus

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Choisir entre aquabike et aquagym

L’aquagym est également appelée l’aquafitness, le terme aquafitness est utilisé en général lorsqu’il s’agit d’une activité proposant un rythme plus soutenu. L’aquagym est un sport basé sur une série d’exercices qui se pratiquent au rythme de la musique. Le professeur peut être dans l’eau avec vous ou hors de l’eau pour plus de visibilité des Lire plus

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Qu’est-ce que l’aquatraining ?

L’aquatraining, est présenté sous forme de circuits training proposant une combinaison de différentes disciplines aquatiques. En effet, l’aquatraining s’inspire de plusieurs autres disciplines telles que : l’aquabiking, le trampoline aquatique et le tapis de course. En effet l’aquatraining est basé sur le concept d’un roulement sur chaque atelier, combinant du cardio training, du renforcement musculaire Lire plus

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Aquabike en piscine ≠ Aquabike en cabine

  QU’EST-CE QUE C’EST ? L’aquabiking est une activité aquatique de plus en plus populaire et prisée du grand public. Afin de satisfaire le plus grand nombre de personnes, on distingue deux types d’activité possibles. Ces deux activités gardent un objectif commun, celui de pratiquer du sport dans un milieu aquatique afin de bénéficier des Lire plus

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Les avantages de louer son matériel

Pourquoi louer son propre matériel d’aquafitness ? Personnellement je vous conseille vivement la location, cela va simplifier vos journées et ainsi vous serez totalement libre pour organiser vos entrainements.  Mais si vous n’êtes pas encore convaincu, lisez cet article et vous verrez vous n’hésiterez plus une seule seconde !   PLUS INTIMITE & LIBERTE Le Lire plus

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Les bienfaits de l’aquarunning

Bon nous connaissons tous désormais les bienfaits de l’aquagym mais quant à l’aquarunning comment nous ses bienfaits ? Encore une fois la combinaison du sport et d’un milieu aquatique multiplie les bienfaits pas deux, je vais donc vous développer les bienfaits de l’aquarunning et tenter de vous convaincre…   La clé de l’aquarunning, c’est l’hydro-massage. Lire plus

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Les (fausses) idées reçues sur l’aquabiking

Malgré un engouement très important chez les femmes, l’aquabiking est néanmoins bien critiqué et particulièrement par les hommes, qui eux ne comprennent pas notre intérêt si fort pour nos cours d’aquabike. En effet l’aquabike est victime de fausses idées reçus et c’est pourquoi nous devons rapidement remédier à ça ! Idée reçue n°1 : « un Lire plus

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L’aquabiking un bon remède pour les blessures ?

L’aquabiking est un sport formidable pour garder la forme mais c’est surtout un sport formidable si vous êtes blessé ! Pour mieux récupérer après un traumatisme, découvrez l’intérêt de l’aquabiking. Sachez que cette discipline à la base était utilisée par les kinésithérapeutes pour la rééducation. Devenu désormais un sport aquatique, le fait de pédaler sur Lire plus